ActionCOACH Lic María Inés Morán
Jorge es un competente ingeniero
en el área de informática que fue absorbido por una gran corporación desde un país sudamericano hacia el competitivo Silicón Valley, donde se domicilió junto a
su esposa y sus dos hijas. Su exigente trabajo acaparaba su atención, pasaba
cada vez más y más tiempo frente a su computadora, unas 16 a 20 horas diarias y, cuando estaba en casa, dormía durante
el día y pasaba las noches dedicado a sus proyectos.
Al cabo de dos años en esa
situación, las señales de agotamiento físico y sobrepeso, fueron sumándose a
los ataques de pánico, ansiedad y apatía hacia la familia. Como es lógico, su
matrimonio se hacía añicos y
era un extraño para sus pequeñas hijas. A pesar de las súplicas de su esposa,
Adele, para que buscara la ayuda profesional de un psicólogo, Jorge señalaba
que no estaba pasando nada y que no tenía tiempo para asistir a un terapeuta. Al fin lo hizo y ¿adivinen que?: !Jorge es Workahólico! y el divorcio
sobrevino inevitablemente.
¿Conoces alguien así?
La historia de Jorge la comparten
en silencio miles de parejas alrededor del mundo, muchas veces sin saber que tienen una patología
que amenaza sus vidas, puesto que se confunde con exceso de responsabilidad en
el trabajo. El término de "workaholic"
que derivó en workahólico en español, fue usado por primera vez en 1971 por el pastor Waynes Oates quien escribió las
"Confesiones de un Adicto al Trabajo", donde habla de aquellas “personas cuya implicación en el
trabajo se vuelve tan excesiva que perturba o interfiere su salud física, su
felicidad personal y sus relaciones interpersonales”
Hay que separar a aquellas personas dedicadas,
enfocadas o muy resposables, de las que padecen de esta adicción de mantenerse
ocupados. Un adicto al trabajo es incapaz de separar las actividades laborales
del resto de los aspectos de su vida, sus relaciones familiares se ven
seriamente dañadas y sus contactos sociales se circunscriben a las reuniones
corporativas.
Esta adicción no necesariamente está
relacionada con la necesidad de obtener mayor dinero para matener a su familia:
muchos de los workahólicos son personas con buena posición económica. El
trabajo representa la manera de evadir su inseguridad en algunos aspectos de su
vida y observan en los espacios laborales, una plataforma para su necesidad de
reconocimiento, de control sobre su entorno, enmascarada en un exceso de
preocupación por el futuro y la estabilidad familiar.
No dudo que haya etapas en que tu ocupación
reclama gran parte de tu atención, pero debe ser visto como un momento que
tiene principio y fin. Cuando un empresario se empeña en cristalizar su
negocio, son muchas las horas que invierte en ello: Hay que estar muy claro
que el objetivo de ser un emprendedor es tener más tiempo para disfrutar de tu
vida y que tu negocio debe ser una maquinaria rentable que trabaje aunque tu
decidas tomarte un largo descanso.
Dependiendo del grado de adicción al trabajo,
puedes con esfuerzo y el cambio de hábitos, rescatar tu vida personal y
familiar. ¿Que debes hacer si padeces esta enfermedad? Todo comienza con reconocer
que tu ocupación está interfiriendo con el resto de tu vida.
- Cuando
estés en alguna reunión familiar o social. Apaga tu celular, o entrégalo a un
familiar de confianza para que lo atienda y sólo te comunique si se trata de
una verdadera emergencia.
- Luego
de nueve horas de trabajo, decide detenerte y agenda tu día siguiente para
atender lo "urgente" y lo "importante"
- Mantén
un compromiso ineludible con las fechas importantes en tu familia.
- Al
tomar unas vacaciones, comprométete con ellas: No trabajes durante ese tiempo.
- Identifica
y maneja el sentimiento de ansiedad o culpa que te impide el estar disfrutando
de otras actividades en lugar de trabajar.
- Evita
la computadora en tus momentos de descanso, es fácil caer en la tentación de
revisar tu correo y volver a ocuparte de los asuntos de la oficina.
- Busca
ayuda profesional pronto si no puedes manejar la situación.
Para ser realmente felices y completos, todos
necesitamos tener un verdadero equilibrio en nuestro aspectos espirituales, sociales, físicos y familiares, que son tan importantes como los financieros e
intelectuales.
Jorge aprendió de
sus errores, ahora disfruta de una nueva pareja, está ganando la batalla contra
un cancer que lo aquejó e hizo suyo el poema de Jorge Luis Borges, quien reflexionó
a sus 85 años:
"Si
pudiera vivir nuevamente mi vida. En la próxima, trataría de cometer más
errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. (...) Haría más viajes, contemplaría más
atardeceres… Subiría mas montañas, nadaría mas ríos...”
A veces es necesario
repetírnoslo cada día. No esperes tener 80 años para valorar tu vida. No la
desperdicies.
En un mundo tan dinámico cómo en el
que vivimos actualmente, hemos llegado a asumir incluso las fiestas navideñas
como otra razón de estrés por las cargas de trabajo, la cantidad de compromisos
que debemos asistir, todo lo que debemos dejar preparado antes de las
celebraciones o antes de que termine el año…. Y el reencuentro con nuestros familiares
y amigos.
